Mentale weerbaarheid vergroten

Je mentale weerbaarheid vergroten levert je enorm veel op. Een mentaal weerbaar kind kan voor eigen wensen, grenzen en behoeften opkomen en daarbij rekening houden met de wensen en grenzen van anderen. Weerbaarheid zorgt ervoor dat kinderen en jongeren niet zo makkelijk over zich heen laten lopen en niet altijd alleen maar doen wat vrienden of vriendinnen willen. Mentale weerbaarheid vergroten maakt ook dat een kind daar geen boosheid of agressie voor nodig heeft. Want boos of agressief zijn, dat komt door een naar gevoel. En weerbaar zijn, dat komt door een combinatie van zelfvertrouwen, assertiviteit en veerkracht.

Mentale weerbaarheid vergroten, hoe dan?

Er zijn op internet veel tips te vinden waarmee je je mentale weerbaarheid kunt vergroten. Zoals het accepteren van wie je bent en van vervelende ervaringen, en geloven in jezelf en jouw eigen kunnen. Ook op een andere manier naar je eigen gedachten kijken is een waardevolle tip. Alleen, hoe die je dat allemaal? Dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan.

Mijn aanpak om je mentale weerbaarheid te vergroten

Als integratieve kinder&jongerencoach-counselor ga ik met jouw grote of kleine kind op zoek naar wat er precies aan de hand is. Welke gevoelens en gedachten zitten er aan de binnenkant die ten koste gaan van de mentale weerbaarheid. Omdat elk kind anders is, is mijn aanpak altijd op maat. Ik stem af op jouw unieke kind en help het te begrijpen hoe ‘t zit, zodat jouw kind zelf de oplossing ontdekt. Je kind bouwt zelfvertrouwen op en leert hoe het op een respectvolle manier voor zichzelf kan opkomen. Zo krijgt je kind weerbaarheidstraining. En jullie krijgen tips om jullie kind zo goed mogelijk te helpen. Weerbaar kind, geruste ouders, hoe fijn is dat?